Form'gym de Guichen

Responsable : Chantal Charrier
Adresse : 35580 Guichen
Tél : 06 60 74 35 86
Courriel : formgym35@gmail.com
Autres contacts : Marie-Annick Poirier - vice-présidente 06 62 58 70 00

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Nos activités sont encadrées par 4 animatrices diplômées.

Les cours sont ouverts aux hommes et aux femmes à partir de 16 ans.

Notre Philosophie

Dans l'idéal nous voulons offrir de la diversité, assurer une pratique adaptée tant à la condition physique qu'à la motivation des pratiquants ; un accompagnement professionnalisé et personnalisé dans une ambiance conviviale.

Telles sont les clés de la réussite d'une pratique régulière et pérenne : du "sur-mesure" et surtout du plaisir !

Des cours diversifiés

Nous garantissons des cours diversifiés par :

  • des techniques cardio : step, piloxing, fitness...
  • des techniques de renforcement musculaire : abdo-fessier, Pilates, gliding, fitball...
  • des techniques douces : body zen, streching...
  • des techniques d'expression : danse move

Nous pratiquons également la gym mémoire et équilibre.

Horaires

  • lundi
  • 10h - 11h : Gym douce
  • 19h15 - 20h15 : Renforcement musculaire
  • 20h30 - 21h30 : Gym dynamique
  • mardi
  • 9h30 - 10h30 : Renforcement musculaire
  • 10h30 - 11h30 : Pilates
  • 18h30 - 19h30 : Renforcement musculaire
  • jeudi
  • 9h - 10h : Renforcement musculaire
  • 10h - 11h : Pilates
  • 11h - 12h : Renforcement musculaire
  • 18h30 - 19h30 : Renforcement musculaire
  • 19h30 - 20h30 : Pilates
  • 20h30 - 21h30 : Gym dynamique

Inscriptions

Les inscriptions se feront au forum des associations de Guichen le 8 septembre 2018 de 10h à 16h.

Attention le nombre de places est limité.

Documents à remettre à l'inscription : Fiche d'inscriptionà compléter et certificat médical attestant de l'absence de contre-indication à la pratique sportive.



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